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FITNESS & WELLNESS

IHRE LEISTUNGEN

Deine Saunalandschaft – stärkt das Immunsystem

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Deine Wellness Massage – entspannen und relaxen

Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Die neue Wellness Massage verspricht unkomplizierte Unterstützung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie auf einem 40° warmen Wasserbett, das dich intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen deinen Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper.

Die Wellness Massage kann helfen:

  • Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen
  • Rückenverspannungen zu beseitigen
  • mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
  • Überbelastungen und Stress abzubauen
  • das persönliche Wohlbefinden zu steigern
  • die Durchblutung zu verbessern

Wähle eine der insgesamt 2 Massageliegen aus und genieße dein persönliches Wellness-Erlebnis.

Fitness & Wellness

Dein Life Fitness Krafttrainingsgeräte

Krafttraining ist für die Verbesserung der allgemeinen Fitness unverzichtbar. Life Fitness Krafttrainingsgeräte erfüllen die Ansprüche jedes Trainierenden, unabhängig von Alter, Können oder Fitnessniveau.
Mit Hilfe der Life Fitness Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.

Dein Cardio Trainingssystem

Cardiotraining für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Gerne zeigen wir dir unseren exklusiven Cardiopark!

Dein Egym – das vernetzte Studioerlebnis

Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Ihnen – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick – Classic & Premium:

– Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.
– Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
– Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.